Re:Mealは「お米をたくさん食べるダイエット」ではありません

なぜ誤解されやすいのか

多くのダイエットは

・糖質を減らす
・カロリーを制限する
・特定の食品を増やす

といった「単純な足し算・引き算」で語られます。

そのため、「主食を見直す」と聞くと
“増やすのか減らすのか”の話に置き換えられてしまいます。

しかし、Re:Mealはそこを目的にしていません。

設計とは何か

設計とは、

・量
・種類
・タイミング
・食欲との向き合い方

を整えることです。

体重が安定しないのは、
意志の弱さではなく、設計の不在です。

食欲は敵ではありません。
波があるだけです。

その波を前提に組み立てるのが
Re:Mealの考え方です。

なぜ安定するのか

極端な制限は、必ず反動を生みます。

短期的に痩せても、
食欲は抑え込まれただけで消えていません。

Re:Mealは抑え込まず、整えます。

だからこそ、

・間食が自然と減る
・外食後の戻し方がわかる
・体重の波が小さくなる

という変化が起きます。

まとめ

Re:Mealは、

お米を増やす方法でも
糖質を恐れる方法でもありません。

主食を再設計することで、
「戻らない安定」をつくるプログラムです。

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