主食を変えれば、体は変わる。
おかずはそのまま。
ごはんを置き換えるだけのシンプルなダイエット設計。4ヶ月で−17kg。 Re:Mealは「主食置き換えプログラム」です。
ダイエットが続かないのは、あなたのせいではない。
問題は「意志」ではなく
主食の設計です。
ごはんを置き換えるだけで、
体は自然に変わっていきます。
なぜ主食を変えるだけで体は変わるのか
Story #01
主食を変えない限り、体は変わらない。
– Shared feelings
ダイエットが続かないのは、
あなたの意志が弱いからではありません。
多くの方法は「我慢」に頼っています。
しかし脳は、制限されるほど欲求を強める仕組みです。
だから必要なのは根性ではなく、設計。
おかずを減らすのではなく、
主食を見直すこと。
それがRe:Mealの出発点です。
Story #02
4ヶ月で17kg減を実現した
主食再設計の記録
– Proven Results
私は主食を見直すことで、
4ヶ月で−17kgを達成しました。
特別な運動はしていません。
極端な食事制限もしていません。
変えたのは、主食の設計だけです。
【Re:Meal 成功の記録】
✔ 2025年1月〜3月：準備期間（78kg → 73kg）
✔ 2025年4月：主食置き換えを本格開始（73kg）
✔ 2025年5月：1ヶ月で−10kg達成（63kg）
✔ 現在：61kg前後を安定キープ
これは根性ではありません。
仕組みの結果です。
Story #03
Re:Mealとは？
主食を再設計するためのプログラムです。
– Discover Re:Meal
Re:Mealは、
主食を再設計するためのプログラムです。
多くのダイエットは「制限」に頼ります。
しかし制限は、やがて反動を生みます。
Re:Mealでは
・満腹感を維持する
・血糖の急上昇を防ぐ
・間食欲求を自然に減らす
という設計を通じて、
我慢に頼らない状態をつくります。
30日後に変わるのは、
体重だけではありません。
主食との向き合い方です。
Re:Mealで受け取れる内容
あなたにお届けするもの
あなたが手にするのは、
「主食を変えるための具体的な設計図」です。
✔ オリジナル冊子（PDF）
30日で食べ方が変わる実践ガイド。
・なぜ主食がやめられないのか
・脳と血糖の仕組み
・依存が起こる理由
我慢ではなく“理解”から始めます。
✔ 実測データと比較ツール
4ヶ月で−17kgの記録をすべて公開。
白米とオートミールの違いを
感覚ではなく「数字」で理解できます。
✔ 専用Google記録シート
スマホで簡単入力。
体重・主食・間食の変化を
「見える化」して習慣化をサポート。
✔ 30日チェックシート
迷わず進めるロードマップ。
1ヶ月で主食の習慣を書き換える
伴走設計です。
こんな方におすすめです
Re:Mealは、次のような方に向けたプログラムです。
・お米がやめられず、ダイエットが続かない
・何度もリバウンドを繰り返してきた
・意志の弱さを責めることに疲れている
・食事のたびに罪悪感を抱いてしまう
・極端な糖質制限には抵抗がある
・年齢に関係なく、無理なく体を整えたい
ひとつでも当てはまるなら、
Re:Mealはきっとお役に立てます。
変えるのは、根性ではありません。
変えるのは「主食との向き合い方」。
我慢に頼らず、
仕組みで整える。
30日後に変わるのは、
まず“食べ方”。
体は、そのあとからついてきます。
まずは設計図を手に取ってください。
