「白米が好き。でも、このままでは太るばかり…」
そんな悩みを持つ人は、意外と多いのではないでしょうか。

Re:Meal（リミール） は、
“白米をやめる”のではなく、“別の主食に置き換える”という、
シンプルだけど効果的な方法で、健康的な変化を目指す一冊です。

著者・真二が実際に16kgの減量に成功した、リアルな実践記録と提案が詰まっています。